CI Training - MANEJO DEL ESTRES EN EL AMBIENTE LABORAL

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Temario

Que es el estrés y cuales son sus fuentes de detonación.
Como afecta el estrés.
Calidad emocional en el trabajo en el día a día.
Equilibrio emocional.
Dos maneras de vivir el estrés.
Áreas involucradas en el proceso del estrés.

Nutrición anti estrés.
Descanso y sueño reparador.
Hábitos para la salud emocional.
Manejo del estrés en el trabajo.
Ejercicios diversos para el control del estrés en el area de trabajo

OBJETIVO:

Informar a los usuarios sobre las diversas fuentes de estres para proveeer algunas alternativas para su manejo y a su vez proponer soluciones a fin de impactar positivamenten s productividad y vida personal.

INCLUYE: Material, Diploma y Coffe Break

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